Tips for happy health life

Salam.

I like to share some tips I found on facebook owned by Doctors Hangout..

Health:
1. Drink plenty of water.
2. Eat breakfast like a king, lunch like a prince and dinner like a beggar.
3. Eat more foods that grow on trees and plants, and eat less food that is manufactured in plants.
4. Live with the 3 E’s — Energy, Enthusiasm, and Empathy.
5. Make time for prayer and reflection
6. Play more games.
7. Read more books than you did in last year.
8. Sit in silence for at least 10 minutes each day.
9. Sleep for 7 hours.

Personality:
10. Take a 10-30 minutes walk every day —- and while you walk, smile.
11. Don’t compare your life to others’. You have no idea what their journey is all about.
12. Don’t have negative thoughts or things you cannot control. Instead invest your energy in the positive present moment.
13. Don’t over do; keep your limits.
14. Don’t take yourself so seriously; no one else does.
15. Don’t waste your precious energy on gossip.
16. Dream more while you are awake.
17. Envy is a waste of time. You already have all you need.
18. Forget issues of the past. Don’t remind your partner with his/her mistakes of the past. That will ruin your present happiness.
19. Life is too short to waste time hating anyone. Don’t hate others.
20. Make peace with your past so it won’t spoil the present.
21. No one is in charge of your happiness except you.
22. Realize that life is a school and you are here to learn. Problems are simply part of the curriculum that appear and fade away like algebra class but the lessons you learn will last a lifetime.
23. Smile and laugh more.
24. You don’t have to win every argument. Agree to disagree.

Community:
25. Call your family often.
26. Each day give something good to others.
27. Forgive everyone for everything.
28. Spend time with people over the age of 70 & under the age of 6.
29. Try to make at least three people smile each day.
30. What other people think of you is none of your business.
31. Your job won’t take care of you when you are sick. Your family and friends will. Stay in touch.

Life:
32. Do the right things.
33. Get rid of anything that isn’t useful, beautiful or joyful.
34. Forgiveness heals everything.
35. However good or bad a situation is, it will change.
36. No matter how you feel, get up, dress up and show up.
37. The best is yet to come.
38. When you awake alive in the morning, don’t take it for granted – embrace life.
39. Your inner most is always happy. So, be happy.

Last but not least:
40. Enjoy LIFE!

Loser

Zedge

He is good enough. Yes, better than any men she know. Yet, he change himself to win the princess' heart. But after all his sacrifices, still, the princess doesn't ever look at him ONCE. And she step away from his life, assuming that he doesn't care bout her anymore. And he lost the most beautiful girl dreamed by other men. Just because the wealth owned by the princess. Just because the princess is the princess. But what has he got? Nothing but a loser!

Perhaps we should be ourself. The one who born naturally and grew up inside ourself. Why should we change? Yes indeed, changing from the bad side to better one is PERFECT choice. but vice versa? Maybe the worst idea at all. And the biggest one is become new people in the name of love. Doesn't it sound like errr, stupid maybe? Or nonsense work! Why should we change to be in other's heart when that people just love we as what we are, naturally? 

*********AnnA***********

Hati oh hati

"Those who have believed and whose hearts are assured by the remembrance of Allah . Unquestionably, by the remembrance of Allah hearts are assured." [Ar-Ra'd 13:28]

Ketenangan. Perasaan yang didambakan setiap manusia termasuklah aku. Bila hati tenang, segala perkara menjadi mudah. Fikiran menjadi lapang.

Namun ia amat mudah digoyang. Sekelip mata, perasaan itu diragut apabila mendapat berita yang mengusik kesedihan hati. Tiada ketenangan seketika. Harapan seolah putus di situ.

Tarik nafas. Lepas. Dan tarik lagi. Bersabarlah. Ingat, tiada yang dapat meragut ketenangan apabila hati dan fikiran mengingati Allah. Jangan pernah berhentikan bibir dari memuji Allah. Kerana hati akan aman apabila Allah sentiasa di fikiran.

Menangislah wahai diri. Keluarkan air mata tanpa segan silu, tadahkan kedua tanganmu, meminta kepada Dia. Mengadu hanya pada Dia. Luahkan segalanya sehingga diri peroleh ketenangan kembali.

Kelemahan kita

“Tak perlu kata mengata jika kita tidak menyukai sesiapa atau apapun. Kita pun terlalu banyak kelemahan yang Allah tutup daripada pandangan makhluk.” —Sham Kamikaze

Betul. Sokong sangat ayat ni. Tapi sebagai manusia, kadang saya juga tak terlepas dari perasaan tidak suka akan seseorang. Bukan tak suka --> benci tapi tak suka --> tak selesa. So sesiapa pernah rasa tak selesa atau marah akan saya atau kecik hati dengan saya apabila saya buat dek je dengan orang-orang itu, saya minta maaf. Kadang rasa penat juga nak layan orang sepanjang masa. Orang pun penat nak layan saya. Masing-masing ada limit untuk melayan orang. Tak tau la orang lain, tapi bagi saya, saya ada limit untuk melayan seseorang tu sampai pada suatu masa kalau orang itu masih juga dengan perangai yang sama, saya rasa tak selesa sehingga bertindak untuk menjauhi buat sementara. Ah, merepek je lah! 

Apa yang penting, kita jangan nak jaja kisah silam atau kesalahan orang sana sini. Ya, mungkin bagi kita, ia satu hiburan, satu perkara yang dapat membuat orang ketawa, tapi ada tak terlintas walau sedetik, bagaimana perasaan orang yang kita maksudkan tu. Tak semua orang tak kisah dengan apa yang kita buat. Manusia diciptakan dengan perasaan. Jangan sampai perbuatan kita, Allah balas dengan membuka aib-aib kita yang Dia tutup selama ni. Sekecil mana pun aib itu, Allah ada sebab kenapa dia tutup dari orang lain. 

Nasihat untuk diri saya sendiri, lebih baik kita sibukkan diri memperbaiki kelemahan diri dari sibukkan diri mencari kelemahan orang lain. Tolong. Tolong tegur saya kalau saya masih sibuk dengan kelemahan orang lain :D

Terima kasih kawan.

Menutup aib orang lain seperti mana Firman Allah SWT dalam surah Al Hujurat Ayat 12:

"Wahai orang-orang yang beriman! Jauhilah kebanyakan dari prasangka, karena sesungguhnya sebagian dari prasangka itu adalah dosa dan janganlah kamu mengintip atau mencari-cari kesalahan dan aib orang lain; dan janganlah kamu mengumpat sebagian yang lain. Apakah seseorang dari kamu suka memakan daging saudaranya yang telah mati? Maka sudah tentu kamu jijik kepadanya. (Oleh itu, jauhilah larangan-larangan yang tersebut) dan bertakwalah kepada Allah, sesungguhnya Allah Maha Penerima taubat lagi Maha Penyayang."



Dan kita dilarang untuk membuka aib sendiri, Rasulullah SAW bersabda:

"Setiap umatku dimaafkan kecuali orang yang terang-terangan (melakukan maksiat). Dan termasuk terang-terangan adalah seseorang yang melakukan perbuatan maksiat di malam hari, kemudian di paginya ia berkata: wahai fulan, kemarin aku telah melakukan ini dan itu –padahal Allah telah menutupnya- dan di pagi harinya ia membuka tutupan Allah atas dirinya." (HR. Bukhori Muslim)


*just sharing*

Biar orang buat kat kita tapi...

Salam. Selamat pagi.

Lama tak menaip sesuatu kat blog ni. Sebab saya dah mula tulis di diari macam zaman muda-muda dulu. Banyak sangat buku kosong. *mengimbas kembali zaman dulu*

Ok, straight to the point. Actually I want to write bout this long time ago but just don't find the perfect time. Dah lama memendam ni sebenarnya. *Jangan serius sangat*

Biar orang buat macam-macam kat kita... asalkan kita jangan balas kat orang tu.

Biar orang nak kutuk kita, jangan kita kutuk orang.

Biar orang nak perli kita, jangan kita perli orang.

Biar orang nak benci kita, jangan kita benci orang.

Biar orang nak pulaukan kita, jangan kita pulaukan orang.

Biar orang nak menilai kita sesuka hati, asalkan kita tak menilai orang tanpa bukti.

Biar orang nak abaikan kita, tapi jangan sesekali kita abaikan orang.

Biar orang nak sakitkan hati kita, tapi jangan kita sakitkan hati orang lain.

Biar orang nak ambil hak kita, jangan kita ambil hak orang lain.

Biar orang dengki dengan kita tapi kita jangan dengki dengan orang.

Biar orang nak buat jahat dan aniaya kat kita, tapi kita jangan aniaya orang lain!

Sebab, apa bezanya kita dengan orang-orang tersebut kalau kita buat benda yang sama dia buat. Nampak tak point dalam post ni. Tak nampak sudah.

Terus terang, dulu saya bukan jenis macam ni. Dulu rasa geram sangat dekat orang yang sengaja nak perli-perli dengan kelemahan diri. Tapi bila fikir balik, tak guna nak geram dengan orang macam ni. Buang masa. Biarlah Allah yang membalas segalanya. Sebab hanya Dia yang tahu niat sebenar setiap orang tu kan. Lagipun, dah lama saya buang sifat pemarah dalam diri ni. Dah lama tanam sifat tu hidup-hidup. Seriously. Manusia berhak diberi peluang untuk berubah kan.








Maaflah kalau sesiapa terasa dengan post kali ni. Tak ada niat nak tuju dekat sesiapa. Hanya nak luahkan apa yang dah lama tersimpan.

Have faith in Allah

Decision.

Never be easy to be made. Even to make a choice for myself is hard, to choose over a thing that involves many is way harder.

Too much feelings to be care of. Too much opinion to be considered.

Pick A and people will ask why. Put A back and take B. People still ask questions. Choose anything, the curiosity still there.

Choose to never make a last word, people tell that you are too dependent to others. Choose to make a final act, people will say you are heartless. 

.....

Yet, me still need to do that decision. Even I run miles away. Even I hide the real feeling. Even I need to hold the tears, like forever maybe. Maybe.

But thanks to The One and Only, Allah always available twenty-four-hours-seven-days-a-week without rest. Never tired and neglected pray from me. 

.....

Even I need to run far far away, never feel tired, because Allah is there.

Even I need to keep smiling unwillingly, never feel annoyed because Allah is there.

Even I feel like to give up on everything, never really do because Allah is there.

Even I feel like to cry and cry and cry all over the night, the tears are worth because I'm crying for forgiveness.

.....

And even I feel harder to make a decision, Allah always ease them for me, insya-Allah.

.....

Let people say anything they like. It's their rights, me never care much as long as I'm never hurt. But if me still getting hurt, I don't care much because I have faith in Allah, forever.

Lagi-lagi tentang aurat

Salam.

Kali ni saya (tetiba guna saya plak,sopan sikit) nak tulis serba sikit tentang aurat seorang muslimah. Kadang diri sendiri pun tak cukup sempurna lagi dalam menutup aurat. Usaha, tekad. Itu yang penting. Konsisten dalam niat untuk menutup aurat.

Facebook

Kadang-kadang kita tak sedar pun yang kita terselak aurat kita. Masa nak keluar rumah, dah yakin dengan penampilan sendiri. Bila dah sampai kelas atau tempat kerja atau di mana-mana, kadang-kadang, dengan sendirinya kita terbiasa selak lengan baju, selak tudung. Walaupun dah jadi kebiasaan, kita kena cari cara untuk mengelakkan kebiasaan kita ini mendatangkan dosa kepada kita.

Saya akui, saya sendiri masih 50% dalam menutup aurat. Tapi alhamdulillah, saya dikelilingi dengan ahli keluarga yang sering mengingatkan saya tentang aurat. Kadang-kadang, bila bersama kawan-kawan atau sahabat rapat, ada niat nak tegur mereka-mereka yang masih 50% juga macam saya. Tapi, saya cuba betulkan diri dahulu sebelum membetulkan orang lain.

Semoga kami mendapat petunjuk dari Allah untuk menjadi muslimah yang benar-benar mengikuti ajaran Islam. Kerana Islam bukan hanya pada kad pengenalan dan bicara mulut, tetapi lebih kepada perbuatan dan amalam sehari-hari. insyaAllah.

Aurat wanita adalah seluruh anggota tubuhnya kecuali wajah dan dua telapak tangannya. Leher dan rambutnya adalah aurat di hadapan lelaki ajnabi (bukan mahram) walaupun sehelai. Pendek kata, dari hujung rambut sampai hujung kaki kecuali wajah dan dua telapak tangan adalah aurat yang wajib ditutup. Hal ini berlandaskan firman Allah Subhanahu wa Ta’ala,

“Dan janganlah mereka menampakkan perhiasannya, kecuali yang (biasa) nampak darinya.” [An-Nur :31]

Hak anak-anak yatim

Rasulullah telah bersabda: "Jauhilah tujuh perkara yang boleh membinasakan kamu iaitu menyebabkan kamu masuk Neraka atau dilaknati oleh Allah. Para sahabat bertanya: Wahai Rasulullah! Apakah tujuh perkara itu? Rasulullah bersabda: Mensyirikkan Allah iaitu menyekutukan-Nya, melakukan perbuatan sihir, membunuh manusia yang diharamkan oleh Allah melainkan dengan hak, memakan harta anak yatim, memakan harta riba, lari dari medan pertempuran dan memfitnah perempuan-perempuan yang baik iaitu yang boleh dikahwini serta menjaga maruah dirinya, juga perempuan yang tidak memikirkan untuk melakukan perbuatan jahat serta perempuan yang beriman dengan Allah dan Rasul-Nya dengan fitnah melakukan perbuatan zina" Abu Hurairah ra.

Google

Berilah hak mereka sebagaimana yang sepatutnya. Dan bantulah mereka untuk menghadapi liku-liku di dunia setelah kehilangan orang yang disayangi dan tempat bergantung. Jangan bagi alasan, tak de duit. Sebab bantuan bukan sekadar dalam bentuk duit. Sokongan mental dan bantu dalam pelajaran juga boleh diberi. Selain berbuat baik kepada mereka dan sayangi mereka seikhlasnya.

Insya-Allah, segala perbuatan baik kita, akan diterima oleh Allah. amin.

*peringatan untuk diri sendiri*

Jangan pernah abaikan mereka

Bagi seorang perantau, kita tidak lari dari tanggungjawab menjadi seorang anak yang dituntut oleh agama. Salah satu dari tanggungjawab itu adalah tidak mengabaikan kedua ibu ayah dalam kegiatan sehari-hari. Bagaimana? Banyak caranya. Jangan pernah lupa mendoakan mereka setiap kali selesai solat fardhu atau sunat.

Setiap apa yang kita lakukan, haruslah meminta izin dan pandangan mereka. Kerana tidak berkat sesuatu perkara yang dilakukan jika tiada restu dari mereka. Jangan abaikan mereka dalam setiap keputusan kita. Walaupun kita rasa kita dah cukup besar untuk membuat keputusan sendiri. Ibu dan ayah lebih mengenali kita dan pandangan mereka sedikit sebanyak akan membantu kita yang masih belum matang (walaupun diri rasa dah matang). Hargailah mereka selagi masih mampu.

Rasulullah S.A.W bersabda yang bermaksud:
“Redha Allah terletak pada redha ibu bapa dan kemurkaanNya terletak pada kemurkaan kedua-duanya (ibu bapa).” (Riwayat Al-Tabarani)

Jiwa mati

Takde pape nak tulis sangat pun. Exam Block ni dah habis. So, no new idea come to my mind. Ramai kawan-kawan pergi Bandung hari ni sebab ada Bandung Games 2011. Aku? not sport-type person. So, duduk Jakarta je lah. Pergi Tanah Abang kot arini.

Ni nak share sikit lah yang aku jumpa dekat FB Jom Tutup Aurat dan jaga akhlak.. Jangan baca je. Tapi muhasabah diri ok.. Sama-sama kita betulkan diri kita, insya-Allah...

iluvislam.com

‎*♥*TANDA-TANDA HATI YANG MATI :

1.Berani meninggalkan sholat.

2.Tenang tanpa merasa berdosa padahal sedang melakukan dosa besar.

3.Tidak tersentuh Hatinya bahkan menjauhi Ayat-ayat Alqur'an.

4.Terus menerus Maksiat.

5.Sibuknya mengumpat dan buruk sangka
.
6.Sangat benci mendengar nasihat yang baik dan benci pada ulama
'.
6,Tidak ada rasa takut akan peringatan kematian,kuburan dan Akhirat.

7.Gilanya pada dunia tanpa peduli dosa.

9.Senang melihat orang susah dan menderita.

(Ustaz Muhammad Arifin Ilham).*♥*

Rahsia Hati

Setiap orang ada rahsia masing-masing, samada pasal perasaan, kesihatan, kewangan, hubungan dan pelajaran serta kehidupan. Tak ada sesiapa yang boleh lari dari rahsia. Kadang, kita tak sanggup nak simpan rahsia sorang-sorang. So, kita akan mencari seseorang untuk berkongsi rahsia.

1. Diari
Ada orang selesa untuk luahkan segala apa yang dirasai dan difikirkan pada sebuah diari. Mungkin bagus sebab sekurang-kurangnya tak perlu melibatkan orang lain. Tapi bahayanya jika diari kita dicuri atau ada orang mengintip isi diari kita. Well, kita tak boleh nak percaya orang 100% kan. Ada sesetengah orang yang memang suka ambil tahu kisah orang lain akan cuba untuk mencari kesempatan membaca diari kita.

2. Strangers
Ada jugak orang yang selesa bercakap tentang masalah atau tentang kehidupan sehari-hari pada orang asing aka strangers. Bukan pada PATI tau. Sekarang kan zaman IT. Facebook, chatting dan lain-lain memudahkan kita berkenalan dengan orang yang kita tak kenal sebelum ni. Dan lama-lama kita akan berkongsi tentang hidup kita. Bukan tak bagus, kira ok la sebab orang tu tak kenal kita. So kita boleh cerita apa saja. Tapi kalau orang tu niat jahat, kita juga yang jadi mangsa. Takut diambil kesempatan pulak.

3. Teman lelaki atau teman perempuan
Bila bercinta, semua perkara nak diceritakan kat kekasih. Pasal kawan lah, pasal famili lah. Bak kata orang, tiada rahsia antara mereka. Tapi hati-hati, bila dah putus nanti, semua cerita akan tersebar. Dan mungkin juga cerita-cerita itu yang patut menjadi rahsia dijadikan bahan ugutan untuk mendapatkan sesuatu.

4. Kawan baik
Kena tengok juga kawan tu jenis macam mana. Ada kawan yang pandai simpan rahsia. Kita cerita apa pun, dia tak akan bocorkan walaupun tengah bergaduh ke ape kan. Tapi ada kawan yang jenis mulut tak dapat nak dikawal. Main hentam je lampu merah ke hijau ke. Silap haribulan, segala rahsia kita akan tersebar luas. Habis semua orang pun tahu. Jenis kawan macam ni, lebih baik kita jangan bagitau rahsia kita. Bikin marah je!

5. Ahli keluarga
Tak semua, tapi ada jugak ahli keluarga yang jenis tak simpa rahsia. Bila kita cerita satu benda yang mana mungkin mengaibkan kita, dia ni akan menjaja cerita kita kat orang lain. Kadang-kadang ditokok tambah pulak tu. Memang parah kalau ada sanak saudara, pakcik-makcik, sepupu yang jenis macam ni.

Cara paling selamat dan senang untuk kita meluahkan segala sesuatu adalah berdoa pada Allah. Sebab Allah tak akan bocorkan rahsia kita. Allah tak akan bagitau kat jiran, kat kawan kita. Dan Allah boleh bantu kita jika kita sering berdoa pada Dia. Dengan berdoa, kita akan rasa lebih dekat dengan Allah, Tuhan yang menciptakan segala sesuatu di muka bumi ini. insya-Allah.

Learning to accept a "NO"

It is not okay when you can't accept the answer NO in your life. Really not okay. You think you can have everything you want in this life. And when you don't get any of them, you will get angry and start to piss off people. And you think that's very cool of you, but it is really NOT okay.

Pepatah melayu ada mengatakan, hidup umpama roda, kejap kat atas kejap kat bawah. Bukan semua yang kita nak kita akan dapat. Tak semua. Dan tolong, ubah la perangai. Bila tak dapat apa kau mahu, kau mula merajuk, masam muka, memberontak sampai kau dapat apa kau nak. Itu bukan usaha. Itu mengada-ngada dan pemalas!

Google

Kau anggap kau lah Diva. Bila kawan kau kata TIDAK, kau tinggalkan dia, macam dia bersalah sangat. Lepas tu tak bertegur sapa berhari-hari. Bila kau dah tak ada kawan lain, kau balik pada dia. Erm, alienkah kau? Tak ada perasaan? 

Ah, really. I'm pissed off.

Happy birthday to a friend of mine... Have a blast =)

09.10.11

Being nice to someone you dislike doesn't mean you're a fake. It means you are mature enough to tolerate your dislike towards them.

 Esok dah mula blok baru. Urogenital block.

Hari ni taktau nak buat apa. Kelmarin dan semalam dah jejalan. Maybe hari ni duduk rumah je la. Takde orang ajak keluar. Semua pun malas kot. Aktiviti hari ni : Aku tenung laptop, laptop tenung aku. Sampai bosan.

...............

Bukak facebook tadi, ada kawan share gambar ni. Baca dan amalkan. Semoga hidup kita lebih bermakna.

CARA RASULULLAH S.A.W MENJAGA KESIHATAN DIRI

SELALU BANGUN SEBELUM SUBUH

Rasulullah mengajak umatnya untuk bangun sebelum Subuh bagi melaksanakan solat sunat, solat fardu dan solat Subuh secara berjemaah.

Hal ini memberi hikmah yang mendalam antaranya mendapat limpahan pahala, kesegaran udara subuh yang baik terutama untuk merawat penyakit tibi serta memperkuatkan akal fikiran.

AKTIF MENJAGA KEBERSIHAN

Rasulullah sentiasa bersih dan rapi. Setiap Khamis atau Jumaat, Baginda mencuci rambut halus di pipi, memotong kuku, bersikat serta memakai minyak wangi.

“Mandi pada hari Jumaat adalah sangat dituntut bagi setiap orang dewasa. Demikian pula menggosok gigi dan pemakai harum-haruman.” (Hadis riwayat Muslim)

TIDAK PERNAH MAKAN BERLEBIHAN

Sabda Rasulullah w yang bermaksud: “Kami adalah satu kaum yang tidak makan sebelum lapar dan apabila kami makan tidak terlalu banyak (tidak sampai kekenyangan).” (Muttafaq Alaih)

Dalam tubuh manusia ada tiga ruang untuk tiga benda: Sepertiga untuk udara, sepertiga untuk air dan sepertiga lainnya untuk makanan.

Bahkan ada satu pendidikan khusus bagi umat Islam iaitu dengan berpuasa pada Ramadan bagi menyeimbangkan kesihatan selain Nabi selalu berpuasa sunat.

GEMAR BERJALAN KAKI

Rasulullah berjalan kaki ke masjid, pasar, medan jihad dan mengunjungi rumah sahabat. Apabila berjalan kaki, peluh pasti mengalir, roma terbuka dan peredaran darah berjalan lancar.

Ini penting untuk mencegah penyakit jantung. Berbanding kita sekarang yang lebih selesa menaiki kenderaan. Kalau mahu meletakkan kenderaan, mesti letak betul-betul di hadapan tempat yang hendak kita pergi.

TIDAK PEMARAH

Nasihat Rasulullah ‘jangan marah’ diulangi sampai tiga kali. Ini menunjukkan hakikat kesihatan dan kekuatan Muslim bukanlah terletak pada jasad, tetapi lebih kepada kebersihan jiwa.

Ada terapi yang tepat untuk menahan perasaan marah iaitu dengan mengubah posisi ketika marah, bila berdiri maka hendaklah kita duduk dan apabila sedang duduk, maka perlu berbaring.

Kemudian membaca Ta’awwudz kerana marah itu daripada syaitan, segera mengambil wuduk dan solat dua rakaat bagi mendapat ketenangan serta menghilang kan gundah di hati.

OPTIMIS DAN TIDAK PUTUS ASA

Sikap optimis memberikan kesan emosional yang mendalam bagi kelapangan jiwa selain perlu banyakkan sabar, istiqamah, bekerja keras serta tawakal kepada Allah s.w.t.

TIDAK PERNAH IRI HATI

Bagi menjaga kestabilan hati dan kesihatan jiwa, semestinya kita perlu menjauhi daripada sifat iri hati. “Ya Allah, bersihkanlah hatiku dari sifat-sifat mazmumah dan hiasilah diriku dengan sifat-sifat mahmudah.”

PEMAAF

Pemaaf adalah sifat yang sangat dituntut bagi mendapatkan ketenteraman hati dan jiwa. Memaafkan orang lain membebaskan diri kita daripada dibelenggu rasa kemarahan.

Sekiranya kita marah, maka marah itu melekat pada hati. Justeru, jadilah seorang yang pemaaf kerana yang pasti badan sihat.

"BAHAGIA sebenarnya bukan MENDAPAT tetapi dengan MEMBERI. Sebenarnya, banyak lagi cara hidup sihat rasulullah.. semoga hati kita semakin dekat dengan Nabi yang amat kita rindukan pertemuan dengannya.."-) - Oleh Ustaz Zawawi Yusof

GRADs card

GRADs card for student.

Benefit :::

• 10 kg baggage allowance for free for MAS flight
• Pay only RM 23 instead of RM 35 for Aquaria KLCC
• Pay only RM 8 one way or RM 16 return for Airport Coach to KLIA (bus)
• Pay only RM 14 instead of RM 19 for KL hop-on hop-off (bus)
• and many more....

Document you need :::

• Copy of identity card or passport 
• Copy of valid Student ID/Matric Card or Acceptance Letter

Fee ::: RM 30 for a year

GRADS card also functioning as Enrich card.

Term and conditions --> Click here

Renewal is not automatic, you need to re-apply with the same fee.

Haha! Dah jadi macam promoter plak. Saja nak kongsi walaupun ramai dah tau ^_^.

Sakit

Sakit itu, ujian dari Allah.


"Tidak ada kesusahan (atau bala bencana) yang menimpa (seseorang) melainkan dengan izin Allah; dan sesiapa yang beriman kepada Allah, Allah akan memimpin hatinya (untuk menerima apa yang telah berlaku itu dengan tenang dan sabar); dan (ingatlah), Allah Maha Mengetahui akan tiap-tiap sesuatu".[Surah At-Tagaabun : 11]


Sakit ada banyak jenis. Sakit fisikal, rohani, mental. Selalunya jika kita sakit fisikal, ke doktorlah tempat kita mencari ubat. Tapi, kalau sakit rohani? Sakit jiwa kita? Ke mana nak cari penawarnya?

Google

“Dan sungguh akan Kami berikan cobaan kepadamu dengan sedikit ketakutan, kelaparan, kekurangan harta, jiwa dan buah-buahan. Dan berikanlah berita gembira kepada orang-orang yang sabar, (yaitu) orang-orang yang apabila ditimpa musibah mereka mengucapkan ‘Inna lillaahi wa innaa ilaihi roji’uun’. Mereka itulah yang mendapat keberkatan yang sempurna dan rahmat dari Tuhan mereka, dan mereka itulah orang-orang yang mendapat petunjuk ”. (QS. Al-Baqaroh : 155-157).


Sakit bukan tanda Allah tidak sayangkan kita. Tetapi sebagai salah satu medium Dia untuk menguji kesabaran kita, serta untuk menghapuskan dosa-dosa kita, baik kecil, ataupun besar. Kerana setiap anak adam itu tidak akan pernah lepas dari melakukan kesalahan.


"Tidaklah seorang muslim tertimpa suatu penyakit dan sejenisnya melainkan Allah akan menggugurkan bersamanya dosa-dosanya seperti pohon yang menggugurkan daun-daunnya" (Hadis riwayat Bukhari dan Muslim)


Merungut, mencaci, menyalahkan takdir,meratapi, bukanlah cara atau perkara yang logik kita lakukan bila kita ditimpa sesuatu penyakit. Perbuatan itu sama seperti kita tidak menerima takdir Allah terhadap kita. Dan tanda kita tewas sejak awal dengan ujian Allah. Bersabar, muhasabah diri atas segala kesalahan kita, dan meminta kepada Allah, insya-Allah Allah akan membantu kita dalam mengharungi segala kesakitan itu.


Insya-Allah.


"Setiap anak Adam itu berdosa dan sebaik-baik orang yang berdosa adalah yang memohon taubat kepada Tuhannya" (Hadis riwayat At-Tarmizi).


Bacaan lebih lanjut --> sakit antara penghapus dosa dan peningkat darjat dan sakit dan musibah adalah penghapus dosa bagi seorang muslim


Ya Allah, Kau lindungilah diriku, Kau tabahkan hatiku dalam mengharungi ujian yang Kau datangkan kepadaku ini. Tiada tempat yang berhak aku meminta selain dariMu. Amin.

Welcome July

Sabda NABI MUHAMMAD S.A.W "Perjanjian (perbezaan) diantara kita (orang islam) dan mereka (orang kafir) ialah SOLAT, dan barangsiapa meninggalkan SOLAT sesungguhnya dia telah menjadi seorang kafir. (Hadis Riwayat Imam Al Tarmidhi)

Terima kasih Allah, masih memberi aku peluang untuk hidup.....

Memaafkan

Manusia mana je yang boleh lari dari buat salah kan. Tidak ada seorang pun yang perfect. Diulangi, nobody's perfect. Kadang-kadang kita tak sedar yang kita buat salah tu. Mungkin sebab bagi kita, kita sekadar gurau, tapi jauh di sudut hati orang lain, perkara yang kita anggap remeh tu, sangat lah menyakitkan hati mereka.

Ada sesetengah orang, yang senang nak memaafkan orang lain selepas orang tu buat salah kat kita. Tapi sesetengah yang lain, ambil masa bertahun-tahun untuk memaafkan secara keseluruhan. Maksudnya, tiada langsung rasa benci, dendam, dan sudah melupakan perkara yang orang tu buat.

Kenapa kita susah nak memaafkan orang? Itu semua berbalik semula kepada jiwa dan agama kita. Jiwa yang kotor, memang susah nak maafkan orang sebab dalam diri, sudah tertanam perasaan dengki, dendam dan benci. Kenapa jiwa boleh kotor? Mungkin sebab kurang mengingati Allah, kurang berzikir, kurang berdoa supaya jiwa kita bebas dari perasaan mazmumah.

Google

Bila fikir  balik, kenapa kita tak nak maafkan orang lain? Kita pun buat salah. Kita pun harapkan orang lain maafkan kita. Tapi kenapa kita taknak maafkan orang lain?

Jom baca artikel mengenai maaf --> Ungkapan maaf itu

p/s ::: Jangan takut untuk meminta maaf, sebab meminta maaf bukan bererti Kalah. Jangan terlalu biarkan ego menguasai diri....

Kuat

" Dan seseorang Mukmin yang kuat adalah lebih baik dan lebih disayangi oleh Allah daripada seorang yang lemah. Dan pada setiap mereka ada kebaikan." (Riwayat Muslim)

Nak jadi kuat kenalah jaga kesihatan. Kesihatan tu tak bermakna kesihatan tubuh je, tak demam, tak selsema, tak batuk. Tapi kesihatan mental, minda dan jiwa juga diperlukan.

Ada pernah baca kat buku mana ntah, kesihatan diri kita tergantung macam mana cara kita layan dan hargai diri kita. Dari semua segi. Dari segi makan minum, perbualan, pemikiran, apa yang kita saji setiap anggota tubuh kita setiap hari. Ok, aku nak fokus pada kesihatan minda dan otak kali ni. Yang lain-lain lain kali la kot. Heee.

Sebagai seorang pelajar perubatan, aku tau otak adalah pusat yang mengawal segala perbuatan dan tingkah laku kita. Otak tu organ penting, amat penting bagi tubuh. Umpama sesuatu yang amat diperlukan oleh anggota lain, mati otak, mati lah anggota lain. Memang sukar nak jaga otak dengan sebenar-benarnya. Salah jenis makanan yang kita suap pada otak, lama-lama rosaklah ia.

Makanan yang aku maksudkan bukan sekadar makanan secara objektif. Macam nasi, mee, mihun dan lain-lain. Kalau dari segi makanan tu aku tau setiap pelajar pun dah tau. Benda-benda tu dah disajikan sejak sekolah rendah lagi kan. Siapa je yang tak tau, makanan ringan tak elok, minuman bergas tak elok, alkohol lagi la tak bagus, haram lak tu. Yang aku maksudkan kat sini adalah makanan yang bukan makanan betul. Adoi,pening sungguh ayat aku ni.

Pernah tak kita fikir, apa yang kita baca, apa yang kita lihat, apa yang kita ucap sehari-hari sangat mempengaruhi pemikiran kita. Mempengaruhi akal, otak kita. Jadi silalah jangan menganiaya otak anda dengan melihat, menyebut atau melakukan perkara yang kita tahu tidak benar. Takyah sebut la kan apa yang tidak benar tu. Fikirlah sendiri ye.

Paling senang nak jaga kesihatan otak adalah dengan tidur secukupnya. Tak kurang, tak lebih ok. Well, orang selalu kata, pelajar ni banyak yang suka stay up, belajar lewat malam, ada yang sampai tak tidur seharian, mungkin sampai dua hari. Pernah tak kita fikir, otak tu perlukan rehat. Perlukan masa, perlukan ruang. Kenapa nak seksa otak sampai tak tidur 24 jam. Otak umpama mesin. Cuba kalau kita guna je mesin tu berterusan 24 jam tanpa rehat, lama-lama ia akan rosak? Tak caya, buatlah! *Heee,ada pengalaman sebab laptop rosak sebab laptop rosak tak tutup untuk berapa hari ntah.

Allah bagi kita otak dan akal, tu pun kita patut bersyukur. Haiwan, tumbuhan tak dapat anugerah Allah tu. Allah bagi bukan saja-saja untuk  kita rosakkan. Tapi untuk kita jaga, guna dengan baik. Supaya kita buat sesuatu yang menunjukkan kita taat kepada Dia.

Ada seorang kawan aku juga pelajar perubatan, pernah nasihat, masa tu aku tak tidur lagi pukul 4 pagi, "Tak kesian ke kat otak, dia perlukan rehat, macam kita nak rehat bila ada aktiviti apa-apa kan. Otak pun tau penat. Tak guna pun stay up lama-lama sebab otak tu berfungsi ikut sistem. Ikut cycle. Kalau ko paksa guna dia lama-lama, bukan ikut masa kerja dia, nanti dia merajuk, nanti fungsi dia tak sebaik sebelum ni. Pelajar medik memang parah kalau nak exam. Sanggup sengkang mata tak tidur semata-mata nak belajar habis-habisan last minute. Tapi hasilnya? Masa exam agak blank, sebab otak dah penat. Otak tak refresh kan?"

Google

Huuu. So, belajar konsisten sehari-hari lebih baik dari speed up last minute sampai tak tidur malam. Ibu aku pesan, kalau esok nak exam, silalah tidur awal. Tidur awal, bangun awal. Pagi-pagi otak fresh dari ladang. Masa tu, baru review balik.

Apa? Takut tak cukup masa untuk belajar kalau tidur? Itu bergantung kat diri sendiri dalam mengatur masa kita kan.... Ala, dulu-dulu mesti korang dah selalu dapat time management kat seminar kan. Masa ni lah nak aplikasikan.

To look or not to look

Twitter

Walking, keep walking, walk and walk again until the muscles get tired itself. Talking, keep talking, talk and talk and talk until the mouth shut itself. i just wonder why certain people born to be a friendly one and certain people are not. why those people easy to mix with people without feeling shy or not confident? ahah, maybe that's because Allah create variety of people so that this world, be a colorful world. i need to improve my communication skill, though i'm not the friendly type of person. 

*what am i just trying to say here?*
* IDK myself, done writing crap, now time to review medicine material"
" good morning to everybody as it is already 3:30 am in da morning here at Jakarta"
"i miss Malaysia so much, and i'm homesick too!!!!"



How can i'm not realize all the mistakes i have done. yes, i just keep thinking, doing it as a fun, to relax myself from getting stress over the heavy material but it is a sin! by looking on people, different sex, different world. and actually i get nothing, at all. Astaghfirullahalazim, how small i am to Him. and how small my knowledge about Islam....

Randomness

"And be patient, for indeed, Allah does not allow to be lost the reward of those who do good." [11:115]

• Malay saying : " buat baik berpada-pada, buat jahat jangan sekali "
• good things are meaningless unless you do with sincerity
• always hold on the fate that Allah will pay you for your doing, bad or good, late or now, but never
• when you make promises, make sure you do your words, once you broke it, it is hard to people believe you again
• when people trust you to keep their privacy, they are mean so
• ask for people forgiveness when we make mistake to human and ask for Allah's if we make mistake to Him as Allah always forgive His man that truly repent

source